やめる大切さを知ろう！

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキ タツヤ）です。

１日は２４時間しかありません。
なので、新しいことを始める際、
必ず何かをやめないといけません。

これは継続に限らず、
何か新しいことをするときに
必須なことです。

しかし、現実はなぜか違います。

今回は何か新しいことを始めた際、
いつも出だしからつまずいてしまう人、
急に継続中に息切れを起こしてしまう人に
必見な内容です。

あなたも同じような落とし穴に
ハマっているのかも。。。。

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

例えば、旅行帰りにて、
どうしてもそのお店でお土産を買いたい！
と思ったとしましょう。

しかし、今のあなたは、
腕いっぱいに荷物を抱えています。

さぁ、どうしますか？

答えは２つです。
①新しいお土産を買うのをあきらめる。
②持っているお土産を捨てて、新しいお土産を買う。
のどちらかのはずです。

ところが、これが人生になると、
選べないはずの３つ目の選択肢を
考え始めてしまいます。

それは
どちらも手放さずに更に手に入れる
です。

この選択をしてしまうと
何かが犠牲になります。
時間か、体か、家族か、心か、健康か
何かに弊害でてしまいます。

何かを手に入れるためには、
まず何かを手放さないといけません。
つまり、やめることが必要なのです。

しかし、やめるには相当な勇気がいります。

また、始めることよりも実は、
やめることのほうが
何倍もエネルギーを使います。

たがら、多くの人がやめられずに
不満を持ちつつも
現状を維持しているのです。

さぁ、【ワーク】です。

１つやめてみましょう。

いきなり大量のことを
やめることはできませんし、
ましてや、今まで重要だと思っていたことを
やめるなんて至難の業です。

そこで、簡単なものを
１つやめてみましょう。

例えば、
・忙しいという口癖をやめてみる
・食べすぎをやめてみる
・ウソをやめてみる
・早食いをやめてみる
・愚痴をやめてみる
・・・などなど、
やめれそうなことをリストアップして、
何か１つだけやめてみましょう。

時間は３分です。
紙と鉛筆を持って書きながら考えてみましょう！！

それではスタートです！！

いかがでしょうか。

簡単なモノでも、
１つやめてみると
身軽になった感じがしませんか？

そして、空いたスペース分、
何か頑張ってみよう！とやる気が
湧いてきませんか？

この感覚を体験してほしいのです。

このやめるという作業を繰り返すことで、
たくさんのチャレンジに時間を割けます。
そうすることで、
来年、全く異なる人生を
歩んでいることでしょう。

それでは、本日もいってみましょう！！

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