日曜午後から先頭モードに入ろう！！

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキタツヤ）です。

夢・目標を持つことは非常に良いことです。

仮にそれが
１年先、半年先、
３ヶ月先、１ヶ月という期間があっても。

まずは
目の前の１週間を快活に過ごすことが
とても重要です。

週の始まりを気持ちよくスタート出来れば、
その勢いでその１週間は
トータルで素敵な週になるはずです。

継続も順調！
習慣化も見えてきて
半ば半自動化で
夢・目標に着実に近づいている実感が
わく１週間って最高です！

今回は、
そんな週の始まりを
気持ちよくスタートする
コツをご紹介します。

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

新しく始まる１週間のイメージを
どんなふうに描いていますか？

月曜日から普段の仕事・学校が
始まるとしたとき、
そのイメージを遅くても
日曜日の夜までに描いておくことが
非常に重要です。

日曜日になったら、
午後、あるいは夕方くらいからは
翌日から始まる
１週間のシミュレーションを行います。

例えば
・やりたいこと、やらなければいけないことの量・優先順位の確認
・ペース配分の調整
・起きそうなトラブルやミスの確認、予防策の実行
…などなど。

先回りして準備することが大事なのです。

特に事前に起きそうなトラブルや
ミスを見つけて、
回避する準備、
起こってしまったときの代替案は
とても重要です。

もちろん、
ミスやトラブルなんて起きないほうが良いですが、
これはも～起きるものなのです。

ただ、ミスやトラブルの中で、
まったく想像できなかったというものは
意外に少なく、
起きそうだなぁと思っていたものが起きることが
圧倒的に多いのです。

だからこそ、備える必要があります。

本当に想像もつかないことが起きたら、
どんな人だって、簡単には解決できません。

ただ、
やはり、こういうことが起きたか！と、
あらかじめイメージができて、
かつ解決策も考えていた人なら
素早く対応することが可能だと思います。

前日のちょっとした準備で
とんでもない差が出来てしまうんです。

また、
先週の結果（特によくないこと）を
リセットすることも大事です。

例えば、
・眠いから継続サボっちゃったなぁ
・ダイエット中なのに思わず食べちゃった…
・テスト勉強しないといけないのにゲームしちゃった…
・急な会議で時間がなくてできなかった＞＜
・実は、、、
…などなどの先週の負の思い出を
新しく始まる１週間に引きずってはいけません。

日曜日の午後から始まる
翌週へのイメージはすっきりした状態で
のぞみましょう。

翌週からしっかりやればいいのです。

焦らず、自分を責めず、
落ち着いてのぞめば、
ぜんぜん間に合います！

いかがでしょうか？

日曜日の午後から
エンジンをかけるこの習慣は？

週の始まりから、
気持ちよくスタート出来そうですよね！

月曜日になって、
「今週は頑張るぞ！」
と気合いを入れるのもいいですが、
実際に日曜日の午後から
気合いを入れてみると、
明らかに出遅れていることがわかると思います。

何をなすにあたっても、
それがうまくいくかどうかのカギは、
それをする前にあるものです。

素敵な１週間を組み立てるためにも、
まず、日曜日の午後にカギがあります。

ぜひ、やってみて、
素敵で気持ちの良い１週間を体験してみてください。

それでは、本日もいってみましょう！！

□ まとめ

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