行動した自分を認めよう！

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキ タツヤ）です。

夢・目標を何かしら持ち、
その達成に向けて何かの継続を始めた時、
さまざまな悩みが出てくると思います。

特に、行動力に不安を
抱えている人は多いです。

皆さんは自身の行動力を
どのように評価していますか？

この手の質問をすると、
かなりの確率でネガティブな回答が
返ってきます。

しかし、ネガティブな
思い出ばかりではないはずです。

結果の良し悪しに関わらず、
そこで必ず何かしら行動を
起こしたはずですし、
既に夢・目標を持つという行為が
行動力の表れでもあるのです。

その上で、しっかりと自身の行動力を
ポジティブに受け取れることも大事ですし、
そうやって自身の行動力を認めてあげると、
行動力はますますついていきます。

今回は、
行動力を認めてあげる
そんなお話をご紹介します。

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

行動した自分の凄さを認めましょう。

自身の行動力を
認めることで自尊心が高くなり、
行動力について、自信がついてきます。

例えば
・３日も継続できた自分は凄い
・こんなに忙しいのに最低限のことを実行できて素晴らしい
・朝ちゃんと行動できた私は最高だ！
・忙しい中、１分でもやったじゃないか！
・・・などなど、行動できた自分を認め、
ほめることが大事です。

出来て当たり前と考えず、
毎日、行動できた自分のことを
認めてあげましょう。

これが進むと、自分の中で
自分は決めたことをできる人間なんだ！
という確固たる自信が湧いていきます。

この自信がさらに継続力を
上げていくのです。

さぁ、【ワーク】です。

過去振り返ってみて、
自分の行動力を認めて、
ほめてみましょう。

些細なことでも書き出して、
ほめてみましょう。

そうは言っても何も書けない！
そんな人は普段の日常を書き出して、
それをほめてみましょう。

あなたの行動によって、
どんな変化がありましたか？

周りにどんな影響を与えましたか？

思いつく限り、書き出してみましょう。

時間は３分です。
紙と鉛筆を持って書きながら考えてみましょう！！

それではスタートです！！

いかがでしょうか。

思った以上に行動していることが
分かったと思いますし、
いろんな変化・影響があったはずです。

このように、当たり前とせず、
素直に自分の行動を認めることは
非常に大切です。

また、長く継続していれば、
継続困難な状況は必ずやってきます。
それでも
自分ならできる！
という自信があれば、
必ず継続する方法を
見つけ出すことができます。

その自信を身につける第１歩として、
自分の行動を認めてあげる！
ぜひ、やっていってみてください。

それでは、本日もいってみましょう！！

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