継続を成功させるコツは至ってシンプルです。

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキタツヤ）です。

皆さんは継続の印象って、
どんなモノを持っていますか？
・コツコツ
・根性
・難しい
・三日坊主でいつも終わってしまう
・・・などなど、
人それぞれ、さまざまあることでしょう。

しかし、ネガティブな印象を
持っている場合、
それは非常にもったいないことです。

なぜなら、継続は、
思った以上に難しくないからです笑。

実にシンプルで、
あるコツを知っていれば、
本当に難しくありません。

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

継続はズバリ！
毎日、休まず続けることが、
継続を達成させるコツです。

え？そんなこと？？と思われたあなた！！
そう！！そんなことなのです！！！！

毎日、休まずやる。

そこで、注意してもらいたいのが、
モチベーションに頼ることです。

モチベーションは水モノで、
非常に気まぐれです。
ゆえに、このモチベーションに頼って、
毎日やり続けることは至難の業です。

なので、ほとんどの人が、
継続のハードルが上がっているのは、
モチベーションに
頼っていることが原因です。

頼るべきは、
モチベーションではなく、
仕組みです。

どういう工夫をすれば、
どういう環境にいれば、
どういうやり方でやれば、
継続が続くのか？

そこを知って、
仕組み化することが大切です。

私の場合は、試行錯誤の末に
誰にも邪魔されない早朝の時間に、
座らず立って作業をするが、
非常にハマりました。

さぁ、【ワーク】です。

自分なりの継続の仕組み化を
発案してみましょう。

どんな時に集中できますか？
どんな環境ならできますか？
どんなことを工夫しますか？

例えば、先輩たちを振り返ると
・朝の通勤電車に乗ったら、スマホでブログを書く！
・下校途中、駅のホームのベンチで参考書を３ページ読む！
・昼夜問わず子供が寝たら、パソコンを開く！
・・・などなど、
自分なりの継続の仕組み化
（継続を始めるキッカケ）を
考えてみましょう。

時間は３分です。
紙と鉛筆を持って書きながら考えてみましょう！！

それではスタートです！！

① ワーク

自分なりの継続の仕組み化を考えてみましょう！

※過去の成功体験や失敗した経験をもとに考えてみましょう。

※自由にアイディアを書き出してみましょう。

いかがでしょうか。

改良の余地はあるでしょうが、
現時点では、遥か前に
前進した感じがしませんか？

仕組み化をすることで、
無駄な悩みやロスタイムを減って、
より生活がスピーディに、
そして、スマートに展開されるはずです。

また、序盤は、
より毎日やるハードルを下げるために
ささやかな継続量がおすすめです。

１分の継続でも十分なので、
ぜひ、毎日、続けてみましょう。

気がつけば、モチベーションに頼らず、
何でもこなせるようになっているはずです。

それでは、本日もいってみましょう！！

□ まとめ

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