言語化は超重要！書く作業で未来が変わる！

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキ タツヤ）です。

夢や目標を見つけ、
その達成に向けて計画を練る。
または、夢や目標の道半ばで
壁にぶつかり悩んでしまう。

往々にして、
頭で考えて終わっていませんか？

頭のイメージだけだと、
人間はいつか手が止まってしまい、
迷いのループに入ってしまいます。

必ず可視化することが大事です。

今回は、
可視化してぐんと夢・目標に繋がるお話を
ご紹介出来ればと思います。

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

可視化として、
効果テキメンなのが、

ズバリ！！言語化です。

紙とペンを持って、
思考を言語として書き出すことです。

どんな計画を立てれば達成できるのか？
いつまでに何をやればいいのか？
習慣化するためには？
毎日コツコツやる継続内容は？
どんな問題につまずいてる？
どうしたら問題を解決できるか？
どうしたら問題を避けることができるか？
振り返りはどんな内容でいつやるか？
今日はどうだったか？
今日は何に１番頑張ったか？
昨日と今日で何が変わったか？
今日よりプラス１点上に行くには明日何をすればいいのか？
・・・などなど。

思い悩んでること、
これからすること、
計画、振り返りなどなどを
全部、頭の中で終わらせるのではなく、
紙に書き出すことがちょ～重要なのです。

可視化して、
客観視することで、
思わぬ発見、気付きが浮かんできます。

さぁ、【ワーク】です。

今、悩んでいること、
これからの計画、
振り返り、スケジュールなどなど、
自由に書き出してみましょう！

ちょっとでも気になることは
どんどん紙に書き出してすっきりしましょう。

時間は３分です。
紙と鉛筆を持って書きながら考えてみましょう！！

それではスタートです！！

さぁいかがでしょうか？
思考は全て紙に吐き出せましたか？？
改めて、見ていかがでしょうか？？
スッキリしました？
あっそういうことか！！と発見がありました？
もしかして、これで解決できるかも！と
突破口が見えて来ました？？

ネクストアクションが決まらなくても、
思考がスッキリ出来れば十分です。

そうすることで
脳の容量が空き、
新しいことに目が向ける余力が出てきます。

また、言語化することで、
より物事に対して理解が深まります。

ぜひ、実践して体感してみましょう！！

言語化を続けることで
本当に未来が変わってくるので！笑

それでは、本日もいってみましょう！！

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