移動時間を活用しよう！

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキ タツヤ）です。

これから継続をスタートさせる時
または、継続を始めてまもなく、
時間がないという問題に直面します。

もしくは、何かしらアドバイスを
求められて答えた返信が
時間がないという言い訳だったりします。

本当に時間がないのでしょうか？
本当に本当に時間がありませんか？

そんなことないですよね笑。
もちろん、時間はあります。

時間がないなんて迷信ですし、
ただただ思い込んでいるだけです。

今回はタイムマネジメントについて
ご紹介します。

ぜひ、活用して、自分なりに改良して、
時間を自分の管理下に置きましょう！

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

時間はあります。

時間がないと言う人は、
時間の見つけ方、
作り方を知らないだけです。

特に活用してもらいたい時間が
隙間時間・待機時間です。

皆さんはちょっとした待機時間や、
隙間時間に何をしていますか？

電車を待っている間、何をしていますか？

タクシーで移動中、何をしていますか？

行列で並んでいる時、何をしていますか？

隙間時間や待機時間にやっていることは、
あなたの人生において、
重要なことでしょうか？

この隙間時間、待機時間を
有意義に活用できれば、
ぐんと１日にできることは増えます。

隙間時間、待機時間の活用として、
まずは移動時間を活用しましょう。

電車に乗っている時間、
バスに揺られている時間に、
何をするか予め決めてみましょう。

さぁ、【ワーク】です。

移動時間を活用しましょう。

移動時間中、何をするか決めてみましょう。

例えば、
・スマホのアプリで英単語を５個、勉強をする
・スマホのメモ帳でブログの記事の下書きをする
・本を１０ページ読む
・１日の振り返りを行う
・・・などなど、
まずは個人的に、
苦にならない量から始めてみましょう。

やりたいこと、重要なことが膨大な方は、
１０分でできる作業まで、
細分化させましょう。

時間は３分です。
紙と鉛筆を持って書きながら考えてみましょう！！

それではスタートです！！

いかがでしょうか？

予め決めておくと、後が楽チンです。

電車に乗ったら、バスに乗ったらと、
後は無心で決めたことをやるだけです。

やり始めて５分も経てば、
エンジンがかかり、気がつけば、
夢中で作業に没頭しているはずです。

このように移動時間をうまく活用できれば、
もう時間がない！なんて、
言い訳をしなくてすみます。

時間がない！という言い訳をする前に、
どうやって時間を作ろうか？
あそこの時間使えるな！と、
時間を生み出す、探すプロに
なっているはずです。

そうなれば、成功は目前です。

ぜひ、自分に合ったタイムマネジメントを
身につけて、タイムマネジメントのプロに、
なっていただければと思います。

それでは、本日もいってみましょう！！

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