継続の初期で意識すべきこと！

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキタツヤ）です。

何か夢・目標を持ち、
その達成のために
何かしら継続を始めるとき、
何に意識するべきでしょうか？

もっと言えば、ゴールは何でしょうか？

ズバリそれは成果ではなく定着です。
つまり、継続のゴールは習慣化です。

今回は改めて、
継続の基本とコツを理解していきましょう。

基本とコツを理解出来れは、
継続は難しくありません。

さあ、知ってる方も復習のため、
一読していただければと思います。

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

習慣を定着させるためには、
まず３週間続けることです。
そして、それが３ヶ月続けば、
ほぼ習慣となります。

習慣化の最初のフェイズで大事なことは、
成果をあげることではなく、
定着させることです。

初期の目的を、
定着させることに絞り込んで、
成果をあげることには全く期待しない
というスタンスが実は正解なのです。

また、日々の継続の量も
少し物足りないぐらいがおすすめです。

継続中、ありとあらゆる想定外な出来事が
たくさん勃発します。
・急な出張
・天候に恵まれない
・テンションが下がる
・子供の病気
・電話
・睡魔
・・・などなど、
ありとあらゆることが継続を邪魔します。

その際、日々の継続量が多いと、
それだけで何か起こった際に、
まさに玉突き事故のように連鎖して、
全てが失敗、もしくは被害を被ります。

だからこそ、日々の継続の量を
少し物足りないぐらいがおすすめなのです。

継続していくうちに、
それが当たり前になったら、
どんどん継続の量を重くしていきましょう。

やはり、最初は、成果よりも定着なのです。

いかがでしょうか。

継続の基本、そして、コツは、
頑張らない。
無理しない。
それでいて日々粛々とやることをやる。
これらに尽きます。

これらを守って毎日やり続ければ、
継続は簡単にマスター出来ます。

ぜひ、継続をマスターして、
自分のやりたいことを
実現していきましょう。

気がついたら、
望む未来が簡単にゲット！
継続力が上がれは、
こんな感じになれるんです笑。

それでは、本日もいってみましょう！！

□ まとめ

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