皆さん、こんにちは☀
夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキ タツヤ）です。
日々、
様々なクライアントさんの夢・目標の達成のために
継続力アップのサポートをさせていただくと、
本当にいろんなやり方があるんだなぁと思います。
世の中、全く同じ人間がいないように、
夢や目標を達成する為の継続方法も
千差万別なんですね～。
今回は、
「これから継続したい！！
でも、続くかなぁ･･･」と
どちらかと言えば、ルーキー向けに
先輩たちのやり方を一部！
ご紹介できればと思います。
使えるものはじゃんじゃん使って！
１つでも参考になれば幸いです♪
本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！
その１．人に宣言する
王道といえば王道！！
人に言って継続を始める場合ですね。
人に言うことで、
意志が負けそうになったとき、
なんとか踏ん張れるというやつです。
言う相手が
・厳しい人
・信頼を裏切りたくない人
・がっかりさせたくない人
で、あればあるほど効果アリです。
付き合っている彼女さんに
宣言した方もいらっしゃいますし、
お世話になっている会社の社長さんに
宣言した方もいらっしゃいますし、
SNSで大人数に対して、
宣言した方もいらっしゃいます。
自分にあった、
この人に宣言したら継続しそう･･･
そんな人を見つけるのもアリだと思います。
その２．継続できなかったらペナルティを設ける
これまた王道ですね。
意志に負けて、継続できなかったら、
自分にペナルティを課す。
継続できなかったら、
・１０万円寄付します！
・３日間お昼抜きにします！
・大好きなゲームを売ります！
・恥ずかしい過去の暴露話をします！
・スッピンをSNSでさらします！
･･･などなど笑。
見ていただいてわかるとおり、
数も多く、どれもユニークでした。
これも罰が重たければ重いほど効果アリで、
個人的にイタいな～と思えることを
課せれば、効果抜群です。
（中には取り返しのつかない約束をした人もいます笑）
なんとなくですが、
お金を払う系が多い印象ですが、
自分にあった、
きついペナルティを課してみましょう！！
その３．逆にお金をもらう
え？？？
お金をもらう？？？？
普通はお金を払うもんじゃないの？？？？
そういうリアクションですと幸いです笑。
これは新しい継続方法だと思います。
おっしゃる通り、
普通はお金を払って、
強制的に継続させるのが一般的です。
例えば、
・体を鍛えたい（週２回運動したい）
→だから、ジムに登録してお金がもったいないから、定期的にジムに通う
・料理がうまくなりたい（毎日、自炊をしたい）
→だから、料理教室に高いお金を払って通う
･･･などなど、上記が一般的だと思います。
ただ、いかがです？？
意外にも、お金を払っても、
ペナルティを課しても、
サボったりしないでしょうか？？
実際に、
ジムの登録だけすませて幽霊部員･･･
ペナルティを課しても、甘んじて受けちゃう･･･
そういう人もいるんじゃないでしょうか？？
今回はその問題に一石を投じる施策でして、
「逆にお金をもらう」
つまり、
仕事として、
強制的に責任を負うというやり方をご紹介します。
実際に、
・体を鍛えたい
→建設現場で荷揚げの仕事を引き受ける
・自炊をしたい
→YouTubeで料理教室を開催する
･･･などなど。
お金をもらう（仕事として受ける）ということに対して、
おざなりに出来ないという方にとって、
この方法は、効果が抜群です。
お金を人様からもらうんだから、
それ以上の対価を成果として出さなきゃと思えるなら、
継続への強制力は圧倒的です。
ただ、環境に左右されるので
（副業禁止の会社のサラリーマンだと厳しい･･･など）
人によって、かなり限られるかもしれません･･･。
※ただ、フリーランスの方には有効だと思うので
ぜひチャレンジしてみてください。
その４．他人に厳しく･･･もちろん、自分にも厳しく
他人に厳しくする･･･
つまり、他人に厳しく出来るということは、
自分に厳しい方です。
あえて、他人に厳しくすることで、
自分を追い込む･･･そんな方もいらっしゃいました。
ビジネス系・リーダー職に多いイメージです。
過酷ですが、これも効果絶大です。
達成出来なかった（意志に負けた）ときの代償は
部下や仲間といった人からの信頼の喪失です。
あまりに代償が大きいので、
何が何でも言い訳をなくして、
厳しく自分を追い込めます。
人に厳しくするのはなかなか勇気がいりますし、
本当に意志に負けちゃったらと思うと、
足がすくみますが、達成したときのリターンは、
夢・目標を達成する以外にも
・威厳
・信頼
・オーラ
･･･などなどと、
付加価値がかなりついてくるやり方だと思います。
ぜひ、リーダー職の方は、
挑戦してみてはいかがでしょうか？？
いかがでしたでしょうか？
一部ではありますが、
様々な継続方法を紹介できたと思います。
はまれば、絶大な効果を
もたらすものもあるでしょうし、
今回の話を参考に、
自分なりに、
改良してみるのも良いと思います。
夢・目標の達成に向けて、
ぜひ！
自分なりの継続方法を
編み出してみてください！！
また、面白い継続方法があれば、
周りの家族や、
職場仲間や、
当ブログのコメントなどで、
シェアしてみてください。
あなたの体験が
次の人につながっていく･･･
ミラクル・ネクサスを感じて
それでは、本日もいってみましょう！！
- 継続方法は十人十色。いろんなやり方を知って、取り組んでみましょう。
- ①人に宣言する。
- ②ペナルティを課す。
- ③逆にお金をもらう。
- ④人に厳しく･･･もちろん、自分にも厳しく。
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