部屋をキレイにしたい！それなら！

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキタツヤ）です。

継続において、意外にも！
時間を奪ってくるモノは、
掃除だったりします。

例えば！
いざ、継続を始めてみよう！と思ったとき、
自室の散らかり様からまずは掃除からと
出鼻を挫かれた方も多いでしょう。

また、掃除を後回しにした結果、
ひっちゃかめっちゃかな環境で、
アレがない、コレがないと、
ロスタイムが発生した方もいるのでは？

今回は、意外にも侮れない！
掃除について、お話しします。

今ひとつ継続に身が入らない方！
これが原因かもしれませんよ〜！

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

掃除が苦手な人は掃除そのものを、
すごく大変で、手がかかるものと
漠然と思っています。

ここにメスを入れてみましょう。

具体的には、
１日１５分いらないものをすてる！
と決めて動いてみることです。

１５分でも毎日続ければ、
部屋は片付いていきます。

しかし、ここで要注意です。

たとえ、毎日掃除機をかけて、
拭き掃除をして、
家事を頑張っていても、
部屋の中に物が多いと、
やはり雑然とします。

なので、１番の解決策法は、
家の中にあるモノの絶対量を
へらすことなのです。

具体的には、
物を部屋の中に入れない！です。

不要な郵便物はそもそも家の中にいれず、
そのままゴミ箱に持っていきましょう。
本当に必要なモノだけを購入しましょう。
また、新しく服など買った場合は、
必ず古い服を買った分だけ捨てて、
絶対数を増やさない様にしましょう。

カードゲームの手札のルールと同じです。
新しくデッキからカードを引く場合、
手札を断捨離しましょう。

ここからは掃除に関して、
いくつかアドバイスを、
つらつらと紹介していきます。

参考になる！と思ったモノがあれば、
ぜひ、実践してみましょう。

①キッチンの最低家事！シンクを磨いておく。

夕食で使ったお皿を、
翌朝洗っている人も多いのですが、
１日の始まりを前日の片付けから
始めるのはもったいないです。

長年の習慣で、
シンクを片付けないまま寝てしまう人は、
まずは食事をしたら、
すぐにお皿を洗うことを
目標にしてみてはいかがでしょうか？

食事を終えた後、１枚だけでいいから
お皿をあらってみましょう。

作業の時間をずらしただけなのに、
なぜか時間が生まれる
不思議な体験ができます。

②表面だけをキレイに保つ。

表面とは、机の上、テーブルの上、
ソファーの上、ベッドの上、
キッチンのカウンターなど
平らな部分を指します。
こうした表面に物をのせると、
どんどん積み重ねられていきます。

そこで、表面だけは物のない状態を
キープしてみましょう。

見た目の問題ですが、
これが想像以上に心をスッキリさせます。

③寝室、特に寝床の周りをキレイにする。

特定の表面と同様に、
ベッドは面積をとっているので、
この上がキレイだと
部屋がとても整って見えます。

布団派の人は、布団を
しっかり片付けましょう。

④トイレを毎日掃除する。

掃除をする時間もままならないなら、
トイレだけはキレイに保つ
という方法は大いに効果があります。

なぜなら、トイレは毎日使うからです。
更に、トイレの面積は小さいので、
そんなに大変ではありません。

はじめの習慣化としては、
非常にもってこいです。

いかがでしょうか。
様々な方法をご紹介しました。

１つでも、これ使える！
というモノがあれば幸いです。

繰り返しますが、
家のなかに物が多すぎると、
家事の手間が倍増します。

掃除や家事が嫌いな人ほど、
物の数を減らすことに注力してみましょう。
人がきちんと管理できる物の数には、
限界があります。

ぜひ、実践してみて、
スムーズに継続に挑戦してみましょう。

それでは、本日もいってみましょう！！

□ まとめ

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