時間の断捨離で継続力アップ！！

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキ タツヤ）です。

今回は、時間の断捨離方法を
ご紹介できればと思います。

さて、こんな経験はありませんか？？↓↓

何かに触れ、
何か新しいことに、
刺激され、触発されたとき
夢や目標が稲妻の如く閃くときって、
誰しもあると思います。

まさに天啓！！

そうだ！！

自分はこれがやりたかったんだ！！

これをやらなきゃ後悔してしまう！！

そんな時は、
自分の可能性にわくわくし、
無限に活力が沸いてくると思います。

と、同時に！！

達成方法・手段も沢山わき、
あれこれしたくなると思います。

手帳を開き、
日々の目標を決め、
夢・目標達成のためにスケジューリングする･･･

あれもできる、
これもやらなきゃ、と。

気がつけば手帳は予定だらけ。。。

さぁ、やるぞ！やってやるぞ！！と
気持ちが高ぶる夜！！

その気持ちわかります！！

しかし、
悲しいことにこの熱意は数日間だけ。

興奮状態は長く続かず、
やりたいことは
いつしかタスクとなり、
ノルマとなり、、、、
結局、辞めてしまうことになってしまう。

最初は調子が良いものの、
結局は未達で終わってしまう。

そんな苦い経験をされた方もいるでしょう。

今回はその問題を解決する１つの方法を
ご紹介できればと思います。

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

タイトルにもあるとおり、
時間の断捨離が
解決方法です。

いいですか？？

魔法が使えない限り、
１日は２４時間しかないのです。

大統領や王様、
社長、サラリーマン、学生･･･
どんな人にも等しく！！
１日は２４時間しかないのです。

「新しい継続をする」ということは、
新たに作業をする時間を設けるということです。

つまり、
そこに新たに継続する時間を入れるということは、
既に何かやっている時間を手放さないと
あふれて、始められないということです。

何度も言いますが、
１日は２４時間しかありません。

新しい試みをする以上、
時間を生み出すために、
既に行っているいらない習慣を見直すしかありません。

さぁ、【ワーク】です。

新しい継続を開始するにあたり、
不要な時間を捻出しましょう。

普段の起床から就寝までのスケジュールを
３０分区切りで書き出してみましょう。

普段、自分はどんなことに時間を使っているか？
その時間は本当にやらなきゃだめなのか？
必要あるのかどうか？
優先順位はどうなのか？？

考えながら、書き出してみましょう！
時間は無制限です。

それではスタートです！！

さぁ、いかがでしょうか？？

普段の起床から就寝までの
スケジュールを見ていかがでしょうか？？

この時間いらないな！
こんなことに時間を割いていたのか！
ここもったいない！！
・・・などなど。

いろいろ気づきがあったと思います。

さぁ、無駄な時間を
新しく継続させる作業時間に
置き換えてスケジューリングしましょう。

無理のないスケジューリングをして、
まずは「続く」ことを意識して実践しましょう。

１日は２４時間。

意外にも無駄なことに
費やしているものです。

世の成功者は、
万人が費やす無駄な時間帯に
走っているのです。

このことがわかり、
無駄な時間を認識出来れば、
自ずと突破口は見えてくるモノです。

さぁ、新しい継続を続け、
夢・目標を達成に導きましょう。

それでは、本日もいってみましょう！！

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