爆速でレベルアップする為には「言語化」が必須！！

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキ タツヤ）です。

いきなりですが、皆さん！！

急成長したくないですか？？
最短でレベルアップしたくないですか？？

クライアントさんの夢・目標達成のために
継続のサポートをしていると、

爆速で成長をしたい！
成長を実感したい！

という声をよく聞きます。

せっかく続けているなら
結果がすぐ得られるレベルアップは
とても重要なことですよね！

継続という分野にとどまらず、
今回は
成長・レベルアップの爆速化に関して、
ご紹介できればと思います。

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

ズバリ！
振り返りを言語化することです。

実際に
何が出来るようになって、
何が出来なくて、
どうしたら出来るようになるか、
頭で考えて済ますのではなく、
しっかり言語として書き出すことが、
レベルアップ・成長のスピードを上げるのです。

成長のステップ
・知っている
・やっている
・出来ている
において、
言語化することで、
自分が今いる段階がわかりますし、
上の段階にいく道筋が見えて来ます。

また、成長以外にも
悩み解決にも使えます。

思考を言語化することで、
思考を客観視することが出来ます。

思考を俯瞰、
もっと言えば整理することで
一見、難しいと思っていた悩み・課題を
また違う側面で見ることができ、
思わぬ解決策がみつかりやすくなります。

さぁ、【ワーク】です。

実際に振り返りの言語化を
自分流に作って、
習慣化させましょう！

早速、振り返りの議題を考えてみましょう。

例えば
・今日できたこと
・今日は何点満点？？
・あと１点上げるためになにができた？
・レベルアップに何が足りなかった？
・次はどーする？
・昨日とこれからの今日の違いは？
・・・などなど。

自分にしっくりくる議題を考えてみましょう。

出来れば１０分ぐらいで
書きあげれる振り返り内容が良いです。

更に、
習慣化するためにいつやるかも
あわせて決めちゃいましょう！！

・帰りの通勤電車のなか
・外食の行列の中
・晩御飯の料理中のちょっとした待ち時間の中
・・・などなど。

日常に潜む隙間時間にやっちゃいましょう。

時間は３分です。
紙と鉛筆を持って書きながら考えてみましょう！！

それではスタートです！！

さぁ、いかがでしょうか？？

自分流の振り返りの言語化は、
出来たてしょうか？？

ぜひ、習慣化させていきましょう。

１日１日の小さな変化を
言語化させることで、
認識することができます。

そうすることで、
未来の１ヶ月後、１年後は、
思いもよらないステージに立っているはずです。

ぜひ、実践して下さい。

その中で
自分に合った改良を施し、
更なる進化を、
自分なりに作り上げていきましょう！！

それでは、本日もいってみましょう！！

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