皆さん、こんにちは☀
夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキ タツヤ）です。
いきなりですが！
皆さんご存じ↓↓
夢や目標の実現を加速させるためには、
継続力が１番の鍵です。
ただ、こんな声をよく聞きます。
いろんなセミナーに行った、
いろんな本を読んだ、
いろんな教材で学んだ、、、、
で！！！！
あの時は燃えた！！
あの時は行動できたのに！！
でも、継続につながらず、
人生が変わらない、、、
継続さえできたら人生がかわるのに、、、
よくありますよね笑。
振り返れば、私も
サラリーマン時代はしょっちゅうでした笑。
あの人の講演を聞いた時は燃えるのに！
家に帰れば、
眠りつけば、
あのやる気はいずこに、、、
いつしか、
やる気をあげてくれる人に
依存してしまう毎日、、、泣。
ただ、この現象は、
いくつかの勘違いでおきているものです。
今回、この悩みに応えて
継続力アップのお手伝いが
できればと思います。
本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！
今まで、
継続につながる行動力を
あげるためには、
意志の力、
やる気、
モチベーションが必要だと
聞いたことがあるかもしれません。
ずばり、いりません笑。
もちろん、
意志の力、やる気、モチベーションに
火がつくと行動力はあがり、
継続に結びついていきます。
しかし、
これは一時的なものにすぎません。
かつ、
火がつくタイミングもバラバラで曖昧です。
ぶっちゃけ管理なんて出来ませんし、
そもそも行動しているうちに
あがってくるやつらなのです。
上記を頭に入れて、
間違ったやり方を１つ１つ、
何がまずいのが解説していきます。
１つ目の勘違いは、
アメとムチで継続力を
あげるという方法です。
達成したらご褒美、
達成できなかったら罰という仕組みです。
一時的には効果がありますが、
長期の効果はのぞめません。
なぜなら、
慣れが出てしまうからです。
どういうことかというと、
人間はすぐに、
同じ刺激になれてしまう
脳の習性があるからです。
目標を達成しても、
そのご褒美に慣れてしまい、
これまで通用していたアメは、
すぐに通用しなくなります。
ムチも同じです。
目標未達が続き、ムチばかりだと
ムチに慣れしてしまうのです。
（負け癖がついてしまうのです）
２つ目は、
無理矢理テンションを
あげようとする方法です。
これも大いに間違っています。
無理にテンションをあげようとすると、
めんどくさいを増幅させる
危険性があるので
注意が必要です。
テンションをあげるって
結構、
心と体が疲れるんです。
テンションをあげて、
継続を始める前に、
力尽きた経験ってありません？？
まさにそれです。
行動のスタート時で、
既に息切れをしてしまうんです。
ここぞ！という勝負のときに、
テンションをあげるのは有効ですが、
普段からテンションをあげる必要は
本当はないのです。
真に継続に必要なことは
まずやることです。
意志の力、
やる気、
モチベは
あとからついてくるのです。
決して起爆剤ではないのです。
あくまで促進剤なのです。
今から、
しっかりと認識をあらためましょう！
それでは、本日もいってみましょう！！
- アメとムチでは継続力はあがりにくいです。
- テンションを無理矢理あげて、継続力は続きません。
- 継続に必要なことは「まずやること」です。
- 意志の力・やる気・モチベはやっていくうちについてきます。
- 意志の力・やる気・モチベは起爆剤ではなく、あくまで促進剤です。
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