【魔法のワーク】思考を紙に書き出そう！

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキ タツヤ）です。

普段の生活において、皆さんは、
ついついやってしまう悪習慣はありますか？
・気がついたらネットサーフィン
・休憩が多い
・自分の話ばかりしてしまう
・時間にルーズ
・素直になれない
・後回し、先送りにしてしまう
・衝動買い
・早食い
・寝坊
・・・などなど、
やってはいけないとわかっているのに、
ついついやってしまう・・・
そんな悪習慣を誰もが持っているはずです。

しかし、悪習慣の恐ろしいところは、
先ほど脳裏によぎった、
気が付いている悪習慣ではなく、
気付いていない悪習慣にあります。

実はこの悪習慣って良くないよね〜！
と思える悪習慣はまだ良いのです。

なぜなら、認識できているからです。
マズイのが、認識できていないことです。

本人ですら、悪習慣と、
思えていない普段やっているモノこそ、
真の悪習慣の親玉だったりするわけです。

その真の悪習慣の親玉の１つが
言語化をしないことです。

この言語化という作業、、、
ほとんどの人が出来ていません。

今回は言語化について、
改めて、その重要性と必要性を
説明できればと思います。

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

言語化はとても重要な作業です。

特に思考や悩みや願望や思いを
紙に書き出すことは非常に重要です。

しかし、ほとんどの人が紙に書き出さず、
脳内で済ましてしまいます。

実際に振り返ってみてください。

当ブログでは、【ワーク】というモノを
必要に応じて用意しています。
実際にその【ワーク】を
手を動かしてやっているでしょうか？
ちゃんと紙に書き出しているでしょうか？
【ワーク】に挑戦してくれた大半の人が、
脳内でなんとな〜く、
やっているのではないでしょうか？

それは非常に勿体ない事です。

そして、その行為こそが、
実は悪習慣であることに
気がつくべきなのです。

 思考を言語化することは
人生をより良くするために必要な作業です。

なぜなら、紙に書き出すことで、
より願望や悩み、思考を
理解することが出来るからです。

例えば、
・書こうとすることで具体的に考えることができる。
・そもそも、あいまいだと書くことができない。
・言葉にすることでより、思考をはっきりさせることができる。
・思考の奥にある目的に気が付ける。
・客観視することで多面的に物事を把握できる。
・・・などなど、
言語化するメリットはたくさんあります。

ぜひ、この期に頭で考えるのではなく、
必ず紙に書き出すクセを付けましょう。

さぁ、【ワーク】です。

思考を紙に書き続けましょう。

願望や悩み、今思っている事、
感じた事、気がついた事を
自由に書き出してみましょう。

そして、書いたモノを振り返って、
読んでみましょう。

時間は３分です。
紙と鉛筆を持って書きながら考えてみましょう！！

それではスタートです！！

さぁ、いかがでしょうか。

成功者の多くは
言語化を常に多用しています。

そして、
言語化を使っていない大半の人々も、
言語化の重要性に気が付いているはずです。

でも、やっていない。

この事実がほとんどだと思います。

感覚的なものですが、最近、
言語化しないから、
成功しないんだろうなぁとも思います。

そんなバカな！？
たった言語化するしないで決まるの！？
という声が聞こえてきそうですが、
本当に継続が続く人、続かない人の差、
もっと言えば、
人生の勝者、敗者の差なんて、
本当に小さな行動の差だったりします。

しかし、その差は、
意外にも大きかったりします。

例えるなら、
成功者を時計でいうところの
１２時の針としたら、
一般人は５９分を指した針です。
一見、その時計の針の差は１分ですが、、、

反時計回りで見たら５９分も
あったりするわけです。

言語化も同様です。

たった１分の違いである
思考を言語化させる行動をするだけで、
本当に５９分変わるように、
人生を変える事ができるんです。

ぜひ、舐めずにやってみましょう。

それでは、本日もいってみましょう！！

↓↓LINE公式アカウントのご紹介↓↓
このLINE公式アカウントでは、
あなたの継続を更に加速させる！
応援メッセージなどを毎日お届けしています！
１対１のやり取りも可能です。
お気軽にご連絡ください。レッツ鬼継続！！