【継続を爆進させる為に】ストレスを排除しよう！！

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキ タツヤ）です。

素晴らしい夢・目標に向かって
日々、走り続けていますでしょうか？？

やり続けていく中、
自分なりに試行錯誤して、
自分にあった継続方法を
編み出していると思います。

（編み出すと面白いんでぜひ！
挑戦してみてくださいね！）

今回もあなたの継続を
よりスマートになるお話が
出来ればと思います。

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

今回のお話は
ズバリ！！

継続において、
ストレスになるものを
徹底的に排除しよう！！です。

つまり、
環境の整備です。

継続を続けていく上で
ストレスを放置して、
後回しにしていると
意外と後になって足を引っ張られます。

・毎日、ブログを書くぞー！
→ワードプレスのログイン認証が面倒になっている

・毎日、部屋の掃除をするぞー！
→家に物が多く、移動させないと難しい

・ジムに行って痩せるぞー！
→家からジムまでの距離が遠い

・・・などなど。

小さな問題のように
感じるかもしれませんが、
放置するとチリも積もればで、
後々、大きな問題となってやってきます。

ちょっと手を止めて、
改めて自分の現状・環境において、
小さなストレス、
煩わしいこと、
これなんとかしたいなぁと思えること、
ショートカットできることに
向き合ってみましょう！！

さぁ、【ワーク】です。

あなたがしている継続、
もしくは、
これからしようとしている継続の

・小さなストレス
・煩わしいこと
・なんとかしたいこと
・ショートカットできること
を書き出してみましょう。

些細なことでも構いません。

ちょっとでも引っかかることを
書き出してみましょう。

その上で対処法も書き出してみましょう。

時間は３分です。
紙と鉛筆を持って書きながら考えてみましょう！！

それではスタートです！！

さぁいかがでしょうか？？

そういえば、
これめんどーだったんだよなぁ！とか
これもっと効率よくできるじゃん！とか
いろいろ発見があったのではないでしょうか？？

この小さなストレスを
放っておくと後々、
大きな問題となってやってきます。

確実に芽のうちに潰しちゃいましょう！！

また、対処法も実際にやってみて、
自分なりにどんどん改良していきましょう！

それでは、本日もいってみましょう！！

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