【セルフコーチングNo.4】今から30年先までの未来を書こう。

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキタツヤ）です。

さぁ！！
本日もやってまいりました！！

セルフコーチングの第４回です！！

今回も【ワーク】を通して、
わくわくするセルフコーチングを
お届けします！！

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

あなたの「今からの３０年」を
デザインしてみましょう！

また、自分の未来だけでなく、
自分にとって、
大切な人・・・
例えば、両親、子供、恋人など！
大切な人の３０年も
考えてみましょう。

さぁ、【ワーク】です。
・今から１年後は西暦何年ですか？？
・その時、あなたは何歳ですか？
・１年後、あなたは何をしていますか？
・大切な人は何歳でしょうか？
・大切な人とは何をしているでしょうか？
・・・などなど、

仕事のこと、
プライベートのこと、
書き出す項目の内容は
変えてもいいですし、
数を多くしてもOKです。

内容は現実的なことでもいいですし、
理想・願望・・・ご自由にどうぞ！！

自分のこと、
大切な人のことを
１年後、２年後、３年後･･･と
３０年先まで、
書き出してみましょう！！

時間は無制限です。

それではスタートです！！

① ワーク

自分や大切な人の３０年後までを自由にデザインしてみましょう！

※項目・内容は自由です。

さぁ、いかがでしょうか？？

できあがりました？？

改めて、書き上げた内容を
見てどうでしょうか？？

「未来の自分年表」を
書いたことで、
沢山のことに
気づいていただけたと思います。

３０年って長そうに見えて、
実は意外と短いこと。

今をどう生きるかによって、
未来が確実に変わっていくこと。

年表に年齢を書き入れることで、
数年後の自分に対する、
曖昧な感覚がリアルに感じられること。

何年か後には、
今憧れている先輩の年齢に自分が達すること。

そして、すべてのモノには、
終わりがあるということ。

どれも当たり前のことですが、
実際に書いてみると、
リアルに迫ってくるものがあると思います。

自分がデザインした３０年を見て、
いろんな決意やアイディアも
生まれてくるはずです。

さぁ、
あなたの体力や価値観、
仕事のスタンスなどは
数年後、どんな風に
変わっているのでしょうか。

眺めているだけで、
「やりたいこと」や
「やるべきこと」が
あふれ出し、ワクワクしてきませんか？

【ワーク】を通して感じた感情、
思いついたアイディアを大事に、
即行動して現実に変えていきましょう！！

自分の人生のデザインは自由です。

何回でも修正可能ですし、
項目の追加、欲張った内容などなど、
何でもOKなのです。

また、節目節目で、
この【ワーク】をやってみるのもアリです。

変化のある結果に
なると思いますし、
着実に
成長や人生の変化を
感じられると思います。

ぜひ！
自分の可能性と、
他者にできる貢献に、
わくわくしてみましょう！

それでは、本日もいってみましょう！！

□ まとめ

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