１週間を６日として計画しよう！

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキ タツヤ）です。

皆さんはどんなスケジュールで
継続を計画して実行していますか？
・朝起きて毎日３０分の運動をします！
・食後に継続の時間をとります！
・休みの土日を継続に当てています！
・・・などなど、様々あるでしょう。

今回はこんなスケジュール方法もある！
といった感じにご紹介できればと思います。

使える人はぜひ使ってみましょう！

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

１週間のタイムスケジュールにおいて、
７日と考えるよりも、
６日として考えた方が能率が上がり、
より充実した生活ができます。

つまり、１週間のうち、
１日を完全にオフにする計画です。

自分で計画したことにも従事せず、
その時々で気まぐれに、
思いついたことだけをやる日を
７日間のうちに１日設けてみるのです。

その場の思いつきではなく、
あらかじめきちんと決めた計画を
実行するのは、週６日に
限定しておくべきなのです。

もちろん、やりたければ、
それ以上やってもいいのです。

ただし、その場合には、
自分のやる気の程度と充分相談しましょう。

無理をすれば、あっという間に人間は、
ガス欠を起こし、
継続をやめてしまいます。

継続をやめてしまったら意味がありません。

よって、慎重に、
自分の集中力と相談しましょう。

追加でポイントとして、
休日の余分な１日は、
たまたま手に入った儲けものの１日と
考えるべきであって、
必ずいつも
自分の懐へ転がりこんでくるものとして、
当てにしてはいけません。

そう心得ておけば、
その日が利用できなくなっても、
損をしたような気になったり、
当てが外れたと大騒ぎしなくとも、
速やかに６日間の計画に
もどることができるでしょう。

さぁ、【ワーク】です。

継続に費やす週６日と、
お休みにする週１日の内容、日取りを、
計画してみましょう。

どんなことを週６日しますか？

どの日を休みますか？

週６日で完結できますか？

イレギュラーなことが起きたら
どのように対処しますか？

アイディアを書き出し、
計画を練ってみましょう。

時間は３分です。
紙と鉛筆を持って書きながら考えてみましょう！！

それではスタートです！！

いかがでしょうか？

週６日のスケジュールだと、
何かイレギュラーが起きても
なんとか、休みの１日でかバーできます。

意外に盲点なのが、
継続は必ず想定外な問題が起きて、
当初の計画を狂わされるということです。

イレギュラーな問題に備えて、
先手を打つことが、継続を成功させる
重要なポイントだったりするわけです。

ぜひ、イレギュラーに備えて、
計画を練ってみましょう。

それでは、本日もいってみましょう！！

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