タイミングが大事！

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキタツヤ）です。

継続において、
習慣化がゴールですが、
この習慣化がなかなか難しい。。。。

しかし、継続に挫折してしまった方で、
継続への取り組み方が
既に失敗してしまっている人がいます。

これは非常にもったいないことです。

今回は継続初心者向けのお話です。

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

皆さんは継続を始める時、
どのタイミングで継続をしていますか？

これが意外にも
「１日のうちどこかでやる」
そんな人が多いのです。

継続を行う時間を
このように曖昧にしていると、
別の予定に押しつぶされ、
後回し後回しになってしまいます。

実際に、いつかやる！
で始められるでしょうか？

仕事、学校、レポートなどなど、
スタートする時間が決まっているからこそ
やることができるわけです。

継続を開始するタイミングを
具体的にしてみましょう。

起床、歯磨き、寝る前など
具体的な時間やタイミングを決めましょう。

私の場合は、
起床したとき、
電車に乗ったとき、
をよくタイミングにしています。

自分に合ったタイミングを見つけて、
実際にやりながら試行錯誤してみましょう。

継続に対して、
ムヤミヤタラに挑戦するのではなく、
ちょっとした準備で、
意外にも継続はスムーズに進むものです。

ぜひ、やってみましょう。

それでは、本日もいってみましょう！！

□ まとめ

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