【スマートな習慣化へ】マニュアルを作ろう！

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキ タツヤ）です。

簡単な習慣化において、
有効な手段はたくさんあります。

その中でも、ズバリ！
マニュアルを作る！
は効果絶大です。

簡単な習慣化としては、
・ご飯を食べ終わったら、茶碗洗いをする
・早起きをして、ランニングをする
・帰宅後、すぐに勉強をする
・通勤電車にて、ブログを書く
・毎日３０分副業に費やす
・・・などなど、
簡単な行動や単純作業を指します。

これらがスムーズに継続して、
習慣になれば、最高ですよね！

今回は簡単な習慣化に効く方法
「マニュアルを作る」をご紹介します。

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

毎日、行う作業かつ、
クリエイティブではない作業こそ、
マニュアルが必要です。

つまり、家事こそマニュアルが必要ですし、
頭を使わない単純作業などが、
マニュアルが必須になります。

そこで自分に合った
簡単なルーティーンを
作ってみましょう。

最初から完璧なマニュアル、
ルーティーンをつくることに
フォーカスしてしまうと、
結局、マニュアルやルーティーンを
つくるところにまで至りません。

【とりあえず】で、
作ることがポイントです。

さぁ、【ワーク】です。

習慣化に向けて、
とりあえず、簡単な作業の
マニュアル、ルーティンを
作ってみましよう。

全然、穴があっても大丈夫です。

あとでやりながら、
改善していくことを念頭に、
自由にマニュアルやルーティンの
アイディアを書き出してみましょう。

時間は３分です。
紙と鉛筆を持って書きながら考えてみましょう！！

それではスタートです！！

いかがでしょうか。

実際にアイディアを実行して、
改善していくことで
より完璧なマニュアル、ルーティンが
確立していきます。

なので、グズグズせず、
とりあえず、やってみましょう。

やりたいことを実現していく人とは、
準備が完璧でなくても、
実行に移す人なのです。

ぜひ、試行錯誤を通して、
自分に合った習慣化を見つけましょう。
見つけることが出来れば、
人生は思いのままです。

それでは、本日もいってみましょう！！

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