身近な場所にサード・プレイスを作ろう!

集中力

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶(ウエキ タツヤ)です。

夢・目標を持ち、
計画を立て、
さぁ!行動だ!!という時に限って、
急にやる気が無くなったり、
やってる最中も
ネットサーフィンしてしまったり、
漫画を読んだり、スマホゲームをしたり、
行動に集中出来ないときってありませんか?

やらないといけないのに!
休憩がてら他のことしてたらこんな時間に!
あー家に帰ったらこんなにも他やることが!
・・・などなど。

これは、
集中できる場を
持っていないことが原因です。

なので、
サードプレイス
これを持てば安心です。

サード・プレイス???
なんじゃそりゃ???

今回は、
サード・プレイスについて、
ご紹介します!

これで、あなたの集中力がアップします!

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続!!
さぁ、いってみましょう!!

サード・プレイスを直訳すると、
3番目の場所、です。

1日において、
いろんな場所で、
いろんなタスクを処理しているはずです。

家、職場、学校、塾、予備校、、、

1日において、だいたいの方が
家、職場(学校)なのではないでしょうか?

これを、それぞれ、
ファースト・プレイスを家庭、
セカンド・プレイスを職場、
とします。

3番目の場所、
つまり、サード・プレイスを
あなたが集中できる場所として、
設定できれば、
何にも邪魔されず、
何にも誘惑されず、
集中できる場として、
活用できるわけです。

さぁ、
あなたのサード・プレイスは
どこでしょう??

さぁ、【ワーク】です。

サード・プレイスを設定しましょう。

自分が集中できそうな候補を
10こ書き出してみましょう!

図書館、美術館、
スポーツジム、喫茶店、公園、
放課後の教室、通勤中の電車、
まだ誰も出社していない会社、
病院の待合室、バイト先の休憩、喫煙所、
・・・などなど。

自分が集中できそうだな!と
思える場所10こを書き出してみましょう。

その上で、
サード・プレイスで何をするかも
どう利用するか?
どう活用するか?
も書き出してみましょう!

・隙間時間にできるちょっとした継続作業
・今日の計画
・ひとり会議
・メールチェック
・sns投稿
・動画編集
・英語学習のスマホゲーム
・・・などなど。

あなたの継続に合ったことを
計画してみましょう!

時間は無制限です。
頑張って10この場所を書き出してみましょう!!

それではスタートです!!

ワーク
    自分が集中できそうな場所を10こ書き出してみましょう。
    ※その上で書き出した10この場所で何をするかも考えてみましょう。
    ※時間は無制限です。頑張って10この場所を書き出してみましょう。

さぁ、いかがでしょうか?

誰にも邪魔されない、
何にも誘惑されない、
静かでひとりの時間は非常に大切です。

その時間を与えてくれる場所こそ、
サード・プレイスなのです。

ぜひ、自分に合ったサード・プレイスを、
見つけてみましょう!

ぐんと集中して継続に打ち込めるはずです。

因みに、
私のサード・プレイスは、
移動中の電車・タクシーの中、
お昼の公園、駅のベンチです笑。

限られた時間の中、
時間に追われて、すぐ済ませたいことは、
移動中の電車・タクシーの中、
お昼の公園(暑い・寒いで長居できない)、
ゆったりと時間をかけてやりたいことは、
駅のベンチです。

ぜひ、サード・プレイスお試しください!!

1日にできることがぐんと増えます!!

それでは、本日もいってみましょう!!

まとめ
  • 誰にも邪魔されない空間「サード・プレイス」を持ってみましょう。
  • 自分だけのサード・プレイスを持つことで集中力はあがり、継続に打ち込めます。

↓↓LINE公式アカウントのご紹介↓↓
このLINE公式アカウントでは、
あなたの継続を更に加速させる!
応援メッセージなどを毎日お届けしています!

1対1のやり取りも可能です。
お気軽にご連絡ください。レッツ鬼継続!!

友だち追加

コメント

タイトルとURLをコピーしました