【取扱要注意】最初からVeryHardで継続しよう！！

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキタツヤ）です。

夢・目標を持ったとき、
その達成に向けて、日々の目標を決めると思います。

例えば、
・ダイエットが目標なら
→毎日、３０分ランニングしよう

・YouTuberとして稼ぎたいなら
→毎日、動画を投稿しよう

・大学受験の模擬テストで志望校のA判定をとりたいなら
→毎日、英単語帳を１０ページ暗記しよう

・・・などなど。

ただ、なかなか計画通り進まないものです。
古今東西、老若男女で

継続の維持は悩みの種・・・

しかし、解決方法はたくさんあります。
今回はその中でも、一風変わって、

荒療治をご紹介します笑。

劇薬につき、要注意なやり方ですが、
合う人には合うはずです！
（私には合いました笑）

今回も少しでも、
あなたの継続力があがるお話を
ご紹介できればと思います。

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

非常に荒療治かつ
強引な継続方法です。

取扱要注意でお読みください！！

それはズバリ！！
１ヶ月の目標を途方のない量にすることです。

どういうことかというと、

例えば！

・ダイエットが目標なら
→１ヶ月で１２０kmの距離を移動する

・YouTuberとして稼ぎたいなら
→１ヶ月で５０本の動画を投稿する

・大学受験の模擬テストで志望校のA判定をとりたいなら
→１か月で２００ページの単語帳を３冊暗記する。

・・・などなど。

日に換算するとなかなかの量だとわかると思います。

ポイントは２つです。
①１日にこなす量の増加（質は求めません）
②何としても１か月の目標を達成する創意工夫

詳しく説明します！

①１日にこなす量の増加（質は求めません）

本来、無理なく続けられる
日々の継続の量の1.2～3倍の量で
月の目標を決めることがポイントです。

ここでは質は求めませんし、
月のトータルの量で勝負します。

つまり、こういうことです↓↓

・ダイエットが目標なら
→１ヶ月で１２０kmの距離を移動する
⇒歩いても走っても良いから月１２０kmを達成する。

・YouTuberとして稼ぎたいなら
→１ヶ月で５０本の動画を投稿する
⇒低クオリティでいいから月５０本の動画を投稿する。

・大学受験の模擬テストで志望校のA判定をとりたいなら
→１か月で２００ページの単語帳を３冊暗記する。
⇒ヒントありで２００ページの単語帳を３冊暗記する。

とにかく質は求めず、
完走・量をやりきることが大事です。

②何としても１か月の目標を達成する創意工夫

・ダイエットが目標なら
→１ヶ月で１２０kmの距離を移動する

・YouTuberとして稼ぎたいなら
→１ヶ月で５０本の動画を投稿する

・大学受験の模擬テストで志望校のA判定をとりたいなら
→１か月で２００ページの単語帳を３冊暗記する。

↑↑上の例を改めて見て、
日に換算するとなかなか日々はハードです。
１日でも休めば取り返しがつきません。
そのため、正攻法ではまず達成できません。

では、どうするか？？

自分の脳をフル回転させ、
創意工夫が必要です。

・まとまった時間だけじゃ終わらない。隙間時間にやるしかない
・タクシーを待つ数分でもやっておこう。
・昼休みのたばこ休憩中に出来ないか？
・子供の送り迎えの時間のついでにできないか？
・トイレの壁に単語帳を貼っておこう！
・最寄り駅から１駅までで下車して歩こう！
・○○できるまで寝ない！
・スマホゲームを英単語学習アプリにしよう！
・テレビを見てる時間が惜しいから、テレビの電源を消そう！
・仕事が終わって家に帰るとクタクタだから、立って作業しよう！
・同じような志を持った仲間と一緒にやろう！
・・・などなど、

いろんな方法を編み出して
挑戦できるはずです。
勿論、失敗することはあるでしょう。
しかし、中には上手くいき、
自分にあった方法も見つかるはずです。
何としても１か月の目標を達成する！！という
熱い思いを持って取り組んでみましょう。