言い訳をやめる習慣化

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキ タツヤ）です。

継続には強敵が多いです。
・時間がない
・行動力がない
・三日坊主
・モチベーション
・・・などなど。

今回はその中でも屈指の強敵である
言い訳について言及します。

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

もうご存知の通り、
言い訳をするたびに、
ゴールは遠ざかっていきます。

なぜなら、自分を守り、
自分を正当化して、
継続のない平穏な日常にとどまろうとして、
起こる現象が言い訳だからです。

言い訳を続けると、
その言い訳が正当な理由となって、
継続をやらない自分に
どんどんなってしまいます。

結果、自分ではもう認識できない、
他人に『それ言い訳だよ？』と、
指摘されるまでわからなくなるんです。

今度、何かをしなかったとか、
失敗したとかで、言い訳しそうになったら、
言い訳ではなく、問いかけをやってみましょう。

どうすればよかったか？と自問するのです。

そうすることで、
１歩でも前に進むことができます。
この１歩が強力なのです。
ぜひ、どうすればよかったのか？を
自問自答し、それを書き留め、
次回は必ずその通りにしてみましょう。

そうすることで、
あなたはどんどん成長して、
たくましくなっていくはずです。

ラストに、【ワーク】です。

言い訳しそうになったとき、
どうすればよかったか？
を自問自答できるよう、
自分なりの工夫・仕組みを
作ってみましょう！

例えば
・言い訳しそうになったらどうすればよかったか？自問自答！と毎朝、復唱する
・玄関に貼り紙をしておく
・１日の振り返りの項目にどうすればよかったか？を追加する
・・・などなど、

自分ができることなら何でも大丈夫です。
少なくとも５つ！
アイディアをあげてみましょう。

時間は無制限です。
頑張って５つ絞り出しましょう！！

それではスタートです！！

さぁ、いかがでしょうか？

改めて、言い訳しそうになったら、
言い訳ではなく、問いかけをしましょう。
どうすればよかったか？と。

言い訳に別れを告げれます笑。

それでは、本日もいってみましょう！！

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