最高目標と最低目標を決めよう！

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキ タツヤ）です。

夢・目標をもったなら、
達成したい！と思うものです。

達成していく方法はいくつもあります。
・目標の設定
・期限の設定
・環境の整備
・習慣化の仕組み
・時間管理
・気分管理
・・・などなど、

どれもこれも非常に大切です。

今回は目標の設定に関して、
継続力が向上するちょっとした裏技を
ご紹介できればと思います。

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

ズバリ！！

『最高目標と最低目標を設定しよう！』

です。

もっといえば、
①最高の目標、
②普通の目標、
③最低の目標、
の３つを設定しましょう。

具体的に解説していきますと、

①最高の目標
→②普通の目標を超える（想像もしなかった結果に到達する、うまくいけばここまでいくぞ！といった）目標になります。

②普通の目標
→本来の目標です。②普通の目標を基準に①最高の目標と③最低の目標を設定していきます。

③最低の目標
→最低これは達成するゾ！という目標です。②普通の目標が出来なくても達成できる目標となります。

この３つの目標を設定すると、
本来、考えていた目標の先（成功の先）が
想像できるようになります。

また、本来、
達成したい目標がなんらかの理由で
未達になった場合も最低目標を達成することで
前に進んでいる実感を覚えることが可能です。

例えば、
目標が１ヶ月中にYouTuberになるなら、
①最高の目標
→動画がバズってチャンネル登録者数が１,０００人になる

②普通の目標
→毎日動画投稿して、動画投稿数が２０本をこえる。

③最低の目標
→月内に３本は動画を投稿してみる

例えば、
目標が夏までに体重がマイナス３キロなら、
①最高の目標
→体重がマイナス５キロになり、着れる服が多くなり、それどころか健康体になって肌艶が良くなったー！
②普通の目標
→体重がマイナス３キロになり、夏の海までに間に合ったー！！

③最低の目標
→よく食べてたポテチは食べなくなった。

こんな感じに設定してみましょう！

また、目標達成した時の
楽しみなども考えてみましょう。

さぁ、【ワーク】です。

あなたの夢・目標を
３段階に細分化しましょう！

最高の目標を達成したとき、
どんな思わぬ成果がくるでしょうか？

これなら、期限までに達成できる！
という最低の目標はなんでしょうか？

自由に書き出してみましょう！

時間は３分です。
紙と鉛筆を持って書きながら考えてみましょう！！

それではスタートです！！

さぁいかがでしょうか？

あなただけの
最高の目標、
普通の目標、
最低の目標が
出来上がったのではないでしょうか？？

うまくいけば、
最高の目標を達成できてウハウハ笑。
たとえ、失敗しても、
最低の目標は達成してるからセーフ！笑

こんな感じでラクに楽しく！！
目標設定する方法もあります。

ぜひ！実践してみましょう！

それでは、本日もいってみましょう！！

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