継続はイメージが大事！

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキ タツヤ）です。

そもそもあなたが本当にしたいことは、
何でしょうか？

継続が続かない人にある問題として、
本当にやりたいことがズレている、
もとい、わかっていないことが
挙げられます。

今回も継続がなかなか続かない人へ、
継続力をあげるちょっとしたコツを
ご紹介します。

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

過去に、
こんなクライアントさんがいました↓↓

家庭があって、
小さなお子さんのいる彼の悩みは、
自力で早起きが出来ない
という悩みでした。

これは学生時代からの悩みだったそうです。
いろいろ試行錯誤して、
半ば諦めかけてのセッション開始でした。

最初、早起きの目的を聞いたところ、
日中は仕事で忙しいから、
早起きして副業をして、
いくらかでも収入を
あげたいとのことでした。

しかし、本当にやりたいことは何なのか？
本当の目的は？
そこをセッション中、
深堀りすることで見えてきたのが、
家族との時間を大切にしたい、でした。

日中、忙しく、
夜遅くまで仕事をしている彼にとって、
朝食ぐらいは家族一緒にいたいという願望が
本当の目的でした。

その手段として、早起きがある。

では、その早起きをしたら、
どんなメリットがあるか？
どんな素敵な未来があるか？
存分にイメージしてもらいました。

自分が真にのぞむ理想の未来と
この継続が連結していると、
そうとわかった彼は、
何かスイッチが入ったように継続に対して、
たくさんのアイディアが出ました。
中には、自力で、を無くして、
家族に起こしてもらって団欒を楽しむという
今まで思いもつかなかったアイディアも
出てきました。
そうやって、楽しく彼は継続を続け、
モノにした彼は、今度は娘さんを
起こしているそうです笑

本当の目的、
本当にやりたいことを
見つけるためには、
達成したら起こることを、
クリアにイメージすれば見えてきます。

また、イメージする時は、
できるだけ、具体的に、
そして、クリアにイメージすることが
肝心です。
・これを達成したとき、どこにいるのか？
・誰といるのか？
・どんなことをしているのか？
・どんな音が聞こえているのか？
・それをしているとき、どんな気持ちか？
・そのときの体の感覚は？

さぁ、【ワーク】です。

イメージを通して、
本当にやりたいことを見つけてみましょう！

１つずつ明確に想像しながら、
書き出してみましょう！！

時間は３分です。
紙と鉛筆を持って書きながら考えてみましょう！！

それではスタートです！！

さぁ、いかがでしょうか？

明確にイメージすることで、
本当は何をしたいのか？
と、自分の潜在意識にアクセスします。

本当の目的を自分自身で
確かめることによって、
この芯からの継続力が生まれます。

そうして、行動に移した継続は強固です。

今まで以上に、
アイディアが浮かぶでしょうし、
失敗しても、
なぜ？？よりも、どうしたら？？
という前向きな分析ができるはずです。

ぜひ、イメージのパワーをご体感ください！

それでは、本日もいってみましょう！！

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