だらしなさ解消!!

メンタルマネジメント

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶(ウエキ タツヤ)です。

継続中、
誰もが悩み苦しむのが、
己のだらしなさです。

とりわけ、だらしなさは、
何かしら目標を持ち、
その目標達成に向けて動いた時、
足を引っ張ってきます。

今回はこのだらしなさに
メスを入れる【ワーク】
ご紹介します。

ぜひ、頭の中だけで作業をするのではなく、
手を動かして、目に見えるように
【ワーク】に取り組んでみましょう。

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続!!
さぁ、いってみましょう!!

それでは、早速、【ワーク】です。

行動や継続にチャレンジする目的を
はっきりさせる穴埋め問題を
やってみましょう。

この【ワーク】を通して、
自身の目的が、はっきりしてきます。

ぜひ、紙に書き出してみましょう。

まずはAとB、
それぞれ5通りの文を完成させましょう。

A:物事をきちんとできるようになったとき、
私がやりたいのは○○○○○
私が手に入れたいのは○○○○○

B:だらしなさのせいで、
私ができないのは○○○○○

時間は3分です。
紙と鉛筆を持って書きながら考えてみましょう!!

それではスタートです!!

ワーク
    穴埋め問題を通して、自身の目的をハッキリさせましょう!
    A:物事をきちんとできるようになったとき、
    私がやりたいのは○○○○○
    私が手に入れたいのは○○○○○
    B:だらしなさのせいで、
    私ができないのは○○○○○
    ※A、Bそれぞれ5通り作ってみましょう。
画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: image-8-1024x671.png

さぁ、いかがでしょうか。

【ワーク】の結果が、
目で見えるようになっていることが
ポイントです。

それでは、次の【ワーク】です。

今度は次の文を完成させ、
何が達成できるようになるかを
丹念に探してみましょう。

①楽に物が見つけられるようになったら、私は○○○○○
②あわてふためくことがなくなったら、私は○○○○○
③滞った仕事を片付けられたら、私は○○○○○
④綺麗なところに住めたら、そのうち○○○○○
⑤心からくつろいだ気分を味わえたら、私は○○○○○
⑥机がすっかり整頓されたら、私は自由に○○○○○
⑦お金の管理が上手になったら、私は○○○○○

時間は3分です。
紙と鉛筆を持って書きながら考えてみましょう!!

それではスタートです!!

ワーク
    穴埋め問題を通して、何が達成できるようになるかを理解しましょう!
    ①楽に物が見つけられるようになったら、私は○○○○○。
    ②あわてふためくことがなくなったら、私は○○○○○。
    ③滞った仕事を片付けられたら、私は○○○○○。
    ④綺麗なところに住めたら、そのうち○○○○○。
    ⑤心からくつろいだ気分を味わえたら、私は○○○○○。
    ⑥机がすっかり整頓されたら、私は自由に○○○○○。
    ⑦お金の管理が上手になったら、私は○○○○○。
画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: image-8-1024x671.png

さぁ、いかがでしょうか。

やってみるとわかると思います。

穴埋めを埋めていくうちに、
だらしなさを克服すると
どんなメリットがあるか、
また、このままだらしなさを
放置しておくと、
どんだけ損をしているか
だんだんとわかってきたと思います。

だらしなさを克服する1歩は、
このわかることです。

ぜひ、頭の中だけで考えるのではなく、
書き出してみて、
俯瞰してみることが大事です。
そうすれば自ずと解決策と、
それに取り組む意欲が湧いてくるはずです。

ぜひ、手を動かしてみましょう。

それでは、本日もいってみましょう!!

まとめ
  • だらしなさを克服するために、克服した時のメリットと、放置した時の損害を理解してみましょう。
  • 理解することで、自ずと解決策とそれに取り組む意欲が湧いてくるはずです。
  • ぜひ、頭の中だけで考えるのではなく、手を動かしてみましょう。

↓↓LINE公式アカウントのご紹介↓↓
このLINE公式アカウントでは、
あなたの継続を更に加速させる!
応援メッセージなどを毎日お届けしています!

1対1のやり取りも可能です。
お気軽にご連絡ください。レッツ鬼継続!!

友だち追加

コメント

タイトルとURLをコピーしました