自分の時間を最優先に！！

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキ タツヤ）です。

継続をする上で、
悩ましい問題が
時間を何に使うのか？
という優先順位です。

その問題の根っこにあるのは、
普段、生活する上で、
ついつい疎かになりがちなこと、
つまり、それは自分を大切にすることです。

体を、酷使したり、
睡眠時間を削ったり、
楽しみを我慢したり、
そんなことが、
当たり前になっていませんか？

自分の時間を大切に出来ないと、
継続は困難です。

なぜなら、継続は、
自分の大切な時間の内に行うものだからです。
今回は、
自分の時間を最優先にする方法を
解説いたします。

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

自分の時間を、
最優先にするというのは、
人に流されず、
主体的に生きるということにも繋がります。

そのためにも、
自分とのアポイントを
取る習慣をつけましょう。

まずは１ヶ月のスケジュール表に
仕事に関する学びの時間、
運動をする時間、
自己成長する時間、
つまり、夢・目標の達成の為の
継続に投資する自分とのアポイントを
書き込みましょう。

そのアポイントを、
世界中の誰とのアポイントよりも
最優先しましょう！

さぁ、【ワーク】です。

未来の自分に対して、
アポイントをとってみましょう。

いつですか？
そこで何をやりますか？
どんな時間になったらいいですか？

自分のスケジュール帳をひらいて、
１ヶ月以内のスケジュールに
アポイントをとってみましょう。

時間は３分です。
紙と鉛筆を持って書きながら考えてみましょう！！

それではスタートです！！

さあ、いかがでしょうか？

あとはその大切な時間を
何よりも最優先させましょう！

え？でも、急な仕事が入って、、、？
育児に追われて、、、？？
テストが、、、？？？

いいですか！！！！

あなたには、
あなた自身以上に大切な人はいますか？

この問いに真剣に考えて欲しいのです。
この問いの回答を理解できれば、
出来ないことはありません。

ぜひ、この【ワーク】を
１ヶ月やってみてください。
いろんな発見あるはずです。

自分とのアポイントをとるという習慣化は、
自分自身を大切にする習慣であり、
流される自分と縁をきり、
高い自己決定性を持って、
生きる習慣化でもあります。

ぜひ、やって身につけていきましょう。

それでは、本日もいってみましょう！！

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