【セルフコーチングNo.2】夢を１００個書こう。

皆さん、こんにちは☀

夢実現プロデューサー植木達耶（ウエキ タツヤ）です。

【継続力アップ】の派生！！
【セルフコーチング】を
本日もご紹介していきます。

ご好評につき、
はやくも第２弾です笑。

本日もさくさく！！
どんな方でもモノに出来る
【セルフコーチング】を
ご紹介できればと思います！

本日も継続✕コーチングで、
レッツ鬼継続！！
さぁ、いってみましょう！！

いきなりですが、
皆さん、夢ありますか？？

夢はあるぞ！と沢山ある人も。
ぎくっ･･･と全くない人も。

今回の【ワーク】は、
１００個の夢を書き出してみましょう。

大きなモノから小さなモノまで。
高価なモノから手軽なモノまで。
モノからモノじゃないことまで。

お金で買えるモノから、
お金じゃ買えないモノまで。

近い未来から遠い未来まで。

「本当に夢が叶ったときの自分」
１つ１つイメージしながら、
親しみを持ちながら、
書き出してみてください。

なんとかひねり出して、
とりあえず！
夢を１００個！！
書き出してみましょう。

あきらめずに
１００個ひねり出すことが大切です。

いきなりで強引な【ワーク】ですが、
紙と鉛筆を持って書きながら考えてみましょう！！

時間は無制限！！

１００個なんとしても書き出してみましょう！！

さぁ、いかがですか？？

う。。。筆が止まってます涙。。。
と、苦戦している人もいると思います。

そんな苦戦している人に
アドバイスです。

夢を具体的にするのもアリです。

例えば、
「海外に行きたい」を
→フランスに行きたい、
→パリに行きたい、
→鏡の間に行きたい、
→モンサンミッシェルに行きたい
･･･と具体的にしてもいいのです。

また、人を巻き込んでもいいのです。

・家族をクルーズ旅行に連れていきたい
・パートナーとオーロラを見たい
・友人の起業を応援したい
・恩師を高級料理店に招待したい

今はいない未来の人物でもいいですし、
○○な人と行きたいといったように
願望でも良いのです。
最悪、架空の人物でもいいのです。

大切なことは
「なんとしても夢を１００個書き出す」ことです。

さぁ、正念場です。

なんとしても１００個書き出してみましょう！！

いかかがでしょうか？？
書き終えましたか？？

疲れました？？

疲れますよね･･･！！笑

私もこの【ワーク】を
おこなったときはクタクタでした汗。

でも、これは、
ふだん使っていなかった脳の回路に、
血が通い始めた証拠なのです。

改めて、
自分の１００個の夢を見て
どうでしょうか？？

そこにはいろんな夢が
あるのではないでしょうか？？

【ワーク】を通して、
発見した夢もあるのではないでしょうか？

忘れていた夢を
思い出したのではないでしょうか？

諦めていた夢と
再会できた方もいるのではないでしょうか？

いろんな感情、
さまざまな発見があると思います。
ぜひ、その感情・発見を大切にしましょう！！

また、
１００個書き上げたあとも、
ときどきこの【ワーク】を見返して、
ぼんやり眺める癖をつけましょう。

たったそれだけのことで、
潜在意識は夢への糸口を探し始めます。

夢は文字にした瞬間から、
あなたに吸い寄せられてくるんですね～笑。

それでは、本日もいってみましょう！！

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